• tinhtoa2
  • tamthuphattu
  • phattuvandao3
  • amthat2
  • tranhducphat
  • lopbatchanhdao
  • thanhanhniem2
  • daytusi
  • vandao2
  • lailamtoduong1
  • quetsan
  • vandaptusinh
  • tinhtoa1
  • ttl1
  • ThayTL
  • khatthuc1
  • phattuvandao1
  • huongdantusinh
  • amthat3
  • benthayhocdao
  • ttl3
  • amthat1
  • thanhanhniem3
  • toduongtuyetson
  • thanhanhniem1
  • chanhungphatgiao
  • Thầy Thông Lạc đang ngồi tĩnh tọa
  • Thầy Thông Lạc trả lời tâm thư Phật tử
  • Thầy Thông Lạc vấn đáp đạo cho các Phật tử
  • Thầy Thông Lạc đi khất thực
  • Tranh đức Phật
  • Thầy Thông Lạc dẫn dạy "Thân Hành Niệm" cho các Phật tử
  • Thầy Thông Lạc dẫn dạy tu sĩ
  • Thầy Thông Lạc giảng đạo cho các Phật tử
  • Thầy Thông Lạc lai lâm tổ đường
  • Thầy Thông Lạc quét dọn sân
  • Bên Thầy Thông Lạc học đạo
  • Thầy Thông Lạc đang ngồi tĩnh tọa
  • Thầy Thông Lạc
  • Thầy Thông Lạc
  • Thầy Thông Lạc đi khất thực
  • Phật tử vấn đạo Thầy Thông Lạc
  • Thầy Thông Lạc dẫn dạy cho các tu sinh
  • Thầy Thông Lạc đi khất thực
  • Bên Thầy Thông Lạc học đạo
  • Thầy Thông Lạc tại Hòn Sơn Thánh Tích
  • Am thất
  • Thầy Thông Lạc dẫn dạy "Thân Hành Niệm" cho các Phật tử
  • Tổ đường Tuyết Sơn
  • Thầy Thông Lạc dẫn dạy "Thân Hành Niệm" cho các Phật tử
  • Thầy Thông Lạc viết sách
In bài này

TU TẬP 6 PHÁP CĂN BẢN

Lượt xem: 10595

Tỳ kheo Thích Thanh Thiện

Cùng qúy tăng ni Phật tử thân thương thương kính thầy Thông Lạc. Khi qúy vị thương kính thầy Thông Lạc, tức là qúy vị đã mặc nhiên thừa nhận rằng, Ngài đã khai sáng CHÁNH PHẬT PHÁP đem niềm hi vọng đến cho chúng ta cùng tu tập đúng pháp Phật, ngõ hầu chúng ta cùng đạt được làm chủ sinh già bệnh chết và vượt thoát không còn tái sinh làm người khổ đau cho đời ta.

Tỳ kheo Thích Thanh Thiện, là đệ tử của Đức Trưởng Lão, nhờ sư phụ khai thị và đã tu hành thành đạt. Nay Thanh Thiện san sẻ đến qúy vị để cùng đạt được chân lý mà Alahán Thích Thông Lạc đã truyền bá đến đại chúng. Tỳ kheo Thanh Thiện san sẻ là san sẻ những gì mình đã TU TẬP đạt thành, tuyệt đối, Tỳ kheo Thanh Thiện không bàn đến lý thuyết vu vơ, phù phiếm, nói được mà không làm được, phí thì giờ của qúy vị.

Trước hết, quý vị nên ghi nhận rằng: Thời Phật khác hẵn với thời đại chúng ta, vì vậy, tùy TÌNH THẾ mà chúng ta tạo ra TÌNH CẢNH THÍCH HỢP để tu hành. Điều quan trọng là ta vẫn tu hành đúng pháp Phật, hoà hợp nhịp nhàng đúng với trạng thái hiện thời của mỗi người chúng ta.

Thời đại chúng ta, khoa học phát triển vượt bực phụng sự nhân loại hoàn hảo về mọi mặt và cha mẹ, người thân thương đã nuôi dưởng, o bế ta hưởng thụ THAM DỤC tuyệt vời ở thế gian. Tâm ta đã tiêm nhiễm và ghiền nghiện tham dục từ lâu rồi. Tuy qua TỨ DIỆU ĐẾ, ta thừa nhận rằng ta cần phải tu hành để vượt thoát khổ đau cho đời ta. Nhưng những thói quen THAM DỤC, ta không thể nào từ bỏ được. Vậy làm sao ta tu hành được đây?

Đây là trọng tâm vấn đề mà tỳ kheo Thanh Thiện đã khám phá ra được nhờ tu hành đúng pháp Phật. Tỳ kheo Thanh Thiện san sẻ đến qúy hành giả và giúp hành giả đạt được NHƯ Ý.

Hành giả cần phải tu tập làm quen từ từ và tiến đến thuần thục 6 pháp căn bản sau đây:
1) Ngồi kiết già lưng thẳng,
2) độc cư,
3) định niệm hơi thở,
4) đi kinh hành,
5) định sáng suốt,
6) Ăn mỗi ngày một bữa.

Những điều cần ghi nhớ:

1) Ta tu tập là huân tập cho tâm làm quen và nhớ. Do đó, ta tu tập lúc đầu với thời gian rất ngắn, khi tâm quen thuộc rồi, ta tăng từ từ thời gian lên. Tuyệt đối, đừng bao giờ tăng quá nhanh mà hỏng việc.

2) Phải tu tập chính xác thời gian mà ta quy định. Khởi tập và kết thúc phải chính xác. Ví dụ, ta quy định 7 giờ PM và ta tập pháp đó 10’, thì đúng 7PM và tập đúng 10’ phải ngừng. Nên nhớ là ta chỉ tập cho tâm quen thuộc

3) Trước khi tập pháp nào, ta phải tác ý, và khi ngưng, ta cũng phải tác ý. Tác ý là ta tập cho tâm nghe theo quen thuộc mịnh lịnh của ta. Nhờ pháp như lý tác ý trở nên thiện xảo, ta điều khiển được tâm. Có nghĩa là ta tu tập từ từ để làm chủ được tâm.

4) Phải tu tập hàng ngày, giống như ta tập thể dục. Ta tu tập như chơi, đừng quan tâm, đừng lo lắng, đừng mong đợi gì cả, hãy để tự nhiên cho pháp Phật từ từ nhập tâm, khiến tâm thành thói quen không bỏ được. Có nghĩa là khi tu tập ta chỉ chú ý vào cơ thể ta, ta nghiệm xem những gì xuất hiện trên thân ta, thân tâm ta biến thể như thế nào, Đây là bí quyết tu hành của chánh pháp.

5) Tu tập có 2 giai đoạn:

A.- GIAI ĐOẠN TẬP LÀM QUEN TỪNG PHÁP:

1) Ngồi kiết già lưng thẳng, đối với người chưa biết, chỉ ngồi 2phút thôi. Người lớn tuổi, có thể dựa lưng vào tường. Nhớ tác ý "ngồi kiết già lưng thẳng, ta biết ta đang ngồi kiết già lưng thẳng, quán ly tham, quán ly sân, quán ly si". Khi chấm dứt, ngừng tác ý "ta biết ta đang ngừng, quán ly tham, quán ly sân, quán ly si". Những ai đã ngồi được rồi, thì cứ ngồi bình thường.

2) Độc cư. Mỗi lần ngồi ở trong phòng kín, 10phút không tiếp chuyện, không nghe, không biết, không nhìn, không nghĩ gì cả. Cho dù bên ngoài đang có chuyện gì xảy ra, mặc kệ, ta không cần biết. Tác ý "Độc cư ta biết ta đang độc cư". Hết giờ, ngừng, Tác ý "ta biết, ta đang ngừng".

3) Chọn một định niệm hơi thở trong sách thầy Thông Lạc dạy. tập 5phút, tác ý "thở, ta biết ta đang thở", thở ra hít vào rồi yên lặng chú ý hơi thở ra vào ở nhân trung. Hết giờ, ngừng, tác ý "ta biết ta đang ngừng"

4) Chọn một pháp đi kinh hành trong sách thầy Thông Lạc dạy. Tu 10phút, tác ý "Đi kinh hành ta biết ta đang đi kinh hành", khi ngồi xuống "ngồi xuống ta biết ta đang ngồi xuống", khi ngồi yên, tác ý "thở ta biết ta đang thở", thở ra, hít vào. Đứng dậy, tác ý "ta biết ta đang đứng dậy". Đi, tác ý "ta biết ta đang đi kinh hành" …. nhớ sau câu tác ý kèm theo.

5) Định sáng suốt: 1phút. Ngồi yên, thân không cục cựa, trí không nghĩ, tâm không niệm khởi. Tác ý "ta đang tu tập định sáng suốt", hết giờ, ngừng, tác ý "ta biết ta đang ngừng".

6) Ăn mỗi ngày một bữa: Chỉ cần tác ý luôn luôn, thường xuyên và trường kỳ cho tâm quen thuộc. Khi tâm quen thuộc rồi, thì ta thực hiện ly từng bữa và ăn mỗi ngày một bữa dễ dàng mà thôi. Tác ý "Ta hãy ăn cho được mỗi ngày một bữa, người ta ăn được, ta cũng ăn được mà thôi". CẦN NHỚ, Tác ý, dễ nhàm chán, nhưng ta phải làm vì đó là điều ta nhắc nhở cho tâm quen thuôc. Khi tâm quen thuộc lịnh của ta rồi. Lúc đó ta mới ngạc nhiện! TA ĐÃ LÀM CHỦ ĐƯỢC TÂM RỒI!

B- GIAI ĐOẠN PHỐI HỢP CÁC PHÁP THÀNH BÀI TẬP THƯỜNG XUYÊN.

Sau khi ta tập quen được 6 pháp trên. Bấy giờ ta phối hợp các pháp thành bài tu hành. Cứ mỗi pháp tập hết giờ là ta phải nghỉ vài phút, khi nghỉ ta dùng định sáng suốt.

Độc cư, phối hợp ngồi kiết già, phối hợp với định niệm hơi thở, phối hợp với đi kinh hành, phối hợp với định sáng suốt.

Sự phối hợp là do hành giả tự thiết kế theo tâm trạng của mình. Lúc đầu với thời gian ngắn cho quen, khi quen rồi thì tăng dần thời gian chiếm trọn thời gian của đời ta.

TU TẬP 6 PHÁP CĂN BẢN CÓ LỢI NHƯ THẾ NÀO?

1) Tâm ta có thói quen sống trong tham dục, ác pháp, bây giờ ta tập cho tâm từ bỏ ác pháp, từ giả tham dục từ từ và quen sống trong thiện pháp. Có nghĩa là ta ly dục ly ác pháp từ từ, giúp tâm làm quen, không làm khổ ta, không làm khổ người và không làm khổ chúng sanh. Qua THÂN MIỆNG Ý Đúng chốc lời Phật dạy.

2) Khi ta tập quen và thuần thục 6 pháp cơ bản, bây giờ duyên đến ta quyết định nhập dòng thánh tu hành, thì hành trang đã sẵn sàng, ta không còn sợ gì nữa. Độc cư, cô đơn ta không sợ, Ăn mỗi ngày một bữa, thèm và đói, ta không sợ. Ái kiết sử, ta cũng không còn gì lưu luyến bởi vì ta tập đã quen rồi. Các pháp căn bản ta đã quen thuộc rồi, bây giờ phối hợp với một pháp mà ta chọn thì quá tuyệt vời, giúp ta tự tin tinh tấn tu tập đến thành công.

3) Ngược bằng, ta không từ giả được tham dục, ta không từ bỏ được ái kiết sử… thì ta cứ bình thảng tập như tập thể dục, đến khi ta tiến đến CẬN TỬ NGHIỆP, ta sẽ đón nhận được 2 điều lợi lớn.

A) Nhờ ta đã quen thuộc pháp Phật, tình trạng lúc bấy giờ, nhờ phản ứng tự nhiên trong thân tâm ta, giúp ta chứng quả vào phút lâm chung. Trường hợp nầy, nhiều nhà tu hành thời Phật đã chứng quả vào giờ phút lâm chung.

B) Nhờ ta hướng tâm NUÔI DƯỞNG TÂM TU, ta sẽ vượt qua, không bị tái sanh làm súc vật. Và ta sẽ thành người gặp nhiều duyên tốt hơn. Đây là Phật dạy, đứng lại thì chìm, đi tới thì trôi dạt, chỉ có vượt qua. Có nghĩa là chỉ có tu hành thì mới thoát nợ nhân quả mà thôi.

ĂN MỖI NGÀY MỘT BỮA ĐỪNG LO SƠ.! Thầy Thanh Thiện đã kiểm chứng 1 năm bằng đi fitness tập thể dục y như một vận động viên chuyên nghiệp, mỗi ngày 2 giờ. Tình trạng sức khoẻ rất tốt, mang tâm trạng bình an, thoải mái vô cùng. Thầy cam đoan rằng người làm việc lao động vẫn ăn mỗi ngày một bữa bình an và dư tiền dùng vào việc khác. Đặc biệt là hết muốn THAM DÂM!

GHI CHÚ:

1) Thỉnh cầu qúy tăng ni Phật tử nhiệt tình copy bài pháp nầy cùng chuyền tay gởi đến bạn bè gây nên phong trào tu tập pháp Phật, nhằm tác động cho nhau tu hành theo chánh pháp. Mọi người muốn tu tập, nhưng vì thiếu nguồn động lực thúc đẫy, ta thực hành. Vì vậy, chúng ta nên tạo sự hổ tương gây nên nguồn động lực thúc đẫy ta tu tập.

2) Cứ tà tà tập cho tâm quen, giống như ta tập cho trẻ con vừa chơi vừa học. Đừng bao giời lo lâu, hối thúc sẽ bị rơi vào tình trạng ỨC CHẾ TÂM đấy nhé!

Đang có 66 khách và không thành viên đang online

Lượt xem
450
Các bài viết
1440
Số lần xem các bài viết
6474794