Thời Khóa Tu Tập Cho Cư Sĩ Chuyên Tu

(Trưởng lão Thích Thông Lạc, trích ĐVXP.8, TG. 2011, tr. 164-177)

SÁNG:

7:00am – 7:30am: Ðịnh Niệm Hơi Thở + kinh hành

Thở đều 5 hơi thở, hơi thở bình thường, trong tư thế ngồi kiết già lưng thẳng, tâm chú ý hơi thở rất kỹ, theo dõi từng hơi thở một, không để mất hay gián đoạn sự theo dõi hơi thở tức là thất niệm. Nên nhớ kỹ trong thời gian này chỉ tu 5 hơi thở mà thôi, không tu nhiều hơn.

Trước khi thở 5 hơi thở, phải như lý tác ý hướng tâm nhắc:

“Tâm phải chú ý rất kỹ từng hơi thở một, không được xao lãng’’ hoặc “Tâm phải bám chặt hơi thở, không được lơi lỏng”.

Đọc thêm

CON ĐƯỜNG TU TẬP CỦA ĐẠO PHẬT

TRƯỞNG LÃO THÍCH THÔNG LẠC

GIÁO ÁN TU ĐẠO PHẬT

II.- GIAI ĐOẠN XUẤT GIA

(Tỳ khưu Từ Quang biên tập lời Trưởng Lão giảng trong mùa an cư 1997, được ghi âm ở 61 cassette 90)

CON ĐƯỜNG TU TẬP CỦA ĐẠO PHẬT

Bước đầu tu tập đạo Phật, chúng ta phải lưu ý có ba điều kiện rất quan trọng:

Đọc thêm

CHIẾN DỊCH SS10

(Trưởng lão Thích Thông Lạc, trích Lòng Yêu Thương, tập 2, TG.2011, t.105-117)

Nguồn: Sách: Lòng Yêu Thương, tập 2

Tí một cậu bé học sinh cố gắng dành dụm tiền để mua một chiếc xe đạp mới đi học như chúng bạn. Khi tiền đã dành dụm đủ nên mang tiền ra hiệu xe để mua, giữa đường gặp một đám cháy Tí xông vào cứu một em bé bị nạn, khi cứu được em bé thì số tiền của Tí cũng đã mất trong nhà lửa.

Đọc thêm

BỎ QUA OÁN HỜN

(Trưởng Lão Thích Thông Lạc, trích Giáo Án Rèn Nhân Cách - Đức Hiếu Sinh, tập 1. TG.2012, t.218-232)

Nguồn: Sách: Đức Hiếu Sinh, tập 1

Một thương gia trong một thị trấn nhỏ nọ, có hai người con trai sinh đôi. Hai chàng trai cùng làm việc tại cửa hàng của cha mình.

Đọc thêm

NGỒI THIỀN ĐÚNG LÀ NGỒI CHƠI TỰ NHIÊN

Bài viết của Đoàn Hùng

Ngồi chơi, ngồi chơi, ngồi chơi, ngồi chơi, ngồi chơi….. và ngồi chơi. Hãy luôn hiểu 4 chữ này "ngồi chơi tự nhiên" mỗi khi ngồi thiền. Xin đừng quên nghĩa 4 chữ này.

Đọc thêm